'Overnight oat' dengan badam. Kebaikan Overnight Oat, Sarapan Bijirin Magik. Oat kaya dengan serat, karbohidrat, protein dan vitamin B. Selain memberikan rasa kenyang yang lebih lama Selain susu, anda boleh memvariasikan resepi overnight oat anda dengan menggunakan greek yogurt, susu badam, susu soya atau santan.
Overnight oat biasanya dicampur susu dan buah-buahan.
Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam membuat overnight oat.
Menurut dokter Spesialis Gizi Klinik Nurul Ratna Manikam, overnight oat yang dicampur dengan susu harus disimpan dengan benar.
Kalian dapat menyiapkan 'Overnight oat' dengan badam memakai 4 ramuan dan 2 langkah. Berikut cara kalian sajikan ini.
Ramuan
- 250 ml susu segar.
- 1 sudu besar buah badam.
- 1 sudu besar kuaci.
- 3 sudu besar 'rolled oat'.
Ingin cuba hidangan sahur yang sedap, berkhasiat dan mudah dibuat? Check out my Overnight Oats resipi yang penuh dengan sumber makanan yang sihat dan. How to make overnight oats taste better with these simple breakfast ideas, including easy overnight oats recipes you'll love. But overnight oats make both possible—believe it.
Penyediaan awal
- Tuangkan susu ke dalam 'rolled oat'..
- Tutup bekas dan biarkan semalaman di dalam peti sejuk. Ketika ingin dihidangkan, baru diletakkan kekacang seperti badam dan kuaci. Siap..
Even better, overnight oats actually make mornings kind of, well, something to look forward to. Oatmeal atau bijirin oat sudah diketahui ramai bahawa ia merupakan salah satu makanan yang sihat. Kalau bosan dengan makan oat dengan begitu sahaja yang diletakkan air panas, apa kata anda cuba resipi overnight oats yang kaya dengan pelbagai buah-buahan dan kekacang. Recipe courtesy of Min Kwon, M. Add the desired amounts of milk, oats, yogurt, chia seeds and banana to a jar or container and give them a good stir.